**CALME, DÉTENTE, PAIX INTÉRIEURE *

Des enfants plus calmes = des couchers plus doux et réussis = des parents plus calmes aussi...

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Soyez transportés aux pays des rêves...

Voyage de 9 semaines au cours desquelles les enfants vont découvrir différentes méditations de mon invention adaptées aux enfants dès 6 ans jusqu'à13 ans pour se détendre au coucher et favoriser l'endormissement.

Les enfants y trouvent une sécurité qui les aide à s'ancrer, à se rassurer, à être tout simplement bien avec eux-mêmes !

Ils apprennent à accepter qui ils sont et CE QUI EST.

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Ces méditations sont très accessibles, car je les donne sous forme d'histoires racontées dont ils sont le héros (les enfants n'ont pas l'impression de "méditer", ils écoutent une histoire).

À travers ces voyages intérieurs guidés, je leurs enseigne subtilement et de façon ludique les bases de l'autonomie énergétique. Ils apprennent à respirer, à se recentrer, à se relier à la Source, à décharger les trop-pleins, à récupérer leur pouvoir et à se détendre dans la Présence. Se (re) connecter à soi avec cette profondeur les amène à apprivoiser leurs émotions et à apprendre à rester en présence avec elles sans chercher à les enfouir. 

 

Ces outils de reconnexion peuvent ensuite faire partie de leur quotidien et les aider à rester connecté à eux-mêmes. Les parents peuvent d'ailleurs accompagner leurs enfants durant l'activité et leur rappeler, au jour le jour, les bonnes habitudes apprises. 

Comme cette activité favorise la détente et l'endormissement. La méditation se fait en pyjama, dans un endroit calme de la maison, tout prêt pour une bonne nuit de sommeil. 

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Bien que cette activité soit ouvertes à tous, elle est idéal pour les enfants anxieux, intérieurs, sensibles ou hypersensibles.

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Cette activité a lieu durant 9 semaines à raison d'un soir semaine. Elle est courte et efficace (25 min.).

Durant l'activité, je ne leur donne pas ou peu la parole. 

Nous faisons une posture de yoga simple, un petit jeu ou un exercice de respiration pour accueillir les émotions du moment 

et hop, c'est l'heure de "l'histoire".

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***Cette activité a lieu en direct le soir au Québec. Les enfants d'Europe et d'ailleurs peuvent tout de même s'inscrire. Ils reçoivent la rediffusion par courriel et peuvent l'écouter le lendemain soir. 

Au grand plaisir de border le ou les trésor(s) que vous avez mis au monde,

Tendresse,

Anna